7 TIPS PARA SUPERAR EL MIEDO ESCÉNICO

Hay un montón de pruebas acerca de las técnicas que existen para superar el miedo escénico.  Todo el mundo se pone nervioso a veces , es importante que lo entiendas, más aún cuando se enfrentan a públicos desconocidos para ellos.

Hemos recopilado siete maneras de conquistar tus temores ante cualquier publico y así mantengas en control de tu auditorio:

1. Conoce muy bien las cosas sobre las que hablas! Lo mejor que puedes hacer es estar totalmente preparado y en dominio absoluto de tu tema y material. Gran parte del miedo viene de preguntarse “y si cometo un error?”, o si la audiencia va a saber más que tú.  Hay una forma segura de superar esto, y es conociendo tu material por dentro y por fuera completamente.
2. Enfócate en solo cinco minutos.  Ahí es donde radica el reto.  Rara vez se ve a alguien que parece temeroso o preocupado de todo el camino que tiene que recorrer en su presentación para que sea exitosa.  Lo que hacen lo oradores de talla mundial, es que se sienten cómodos durante el tiempo de su charla.  El secreto está en que no lo ven como un discurso de cincuenta minutos; solo lo ven como un discurso de cinco minutos.
3. Respira.  El miedo es un reflejo del cuerpo y se puede superar fácilmente.  Al llegar la sensación del miedo, empieza a respirar.  Toma respiraciones rápidas y cortas.  Antes de hablar, o mientras estás siendo presentado, debes sentarte tranquilamente y tomar respiraciones lentas y profundas, ojala si lo haces diafragmáticamente.
4. Dite a ti mismo que el mundo no se acabará si haces un mal trabajo. Sin importar que suceda, el mundo seguirá girando a la derecha y mañana amanecerá.  Incluso como un orador profesional hay momentos en que no lo hacemos tan bien como nosotros queremos (eso si, es muy, muy raramente, aunque conviene mantener esto como reserva).
5. Entiende que tu eres tu peor crítico. La mayoría de presentadores, expositores, oradores o expositores sin experiencia, pueden decir «hombre, ha sido una charla terrible” aunque la inmensa mayoría del auditorio no lo habían pensado así.  La mayoría de la gente no va a venir a su presentación con el objetivo de criticarlo.  Obviamente, este punto es principalmente para el que da la charla ocasional, no para un orador profesional.
6. Debes entender que la mayoría de las personas en la audiencia se habría desmayado del miedo a dar un discurso.  Ellos se alegran de que tu estés allí y no ellos! Para el orador sin experiencia de vez en cuando, está bien decir: «Perdón por mis nervios, no estoy acostumbrado a esto aún.».  Esto esta bien decirlo en tono un poco bromista, lo cual te ayuda a romper el hielo.  Pero, no exageres de este tip, y menos cuando en el auditorio hay personas que invirtieron dinero y tiempo para ir a la charla.
7. Hazlos reír. Esa es la mejor manera de empezar con una multitud que desconoces. Ten una broma para tus charlas y discursos. La broma debe garantizar una risa, solo una: TU RISA.  No importa si tu broma no tiene nada que ver con el tema.  Cuando la hagas, solo di: «¿Qué tiene eso que ver con mi tema? Nada, pero me encanta esa broma! «, y luego si entra en acción con tu charla o discurso,  así TODOS, incluyéndote a ti, estarán un poco más relajado porque han reído juntos.

Es imprescindible para un orador o para alguien que quiera desarrollar este oficio, convertirse en un profesional al iniciar su discurso y doblegar el miedo al escenario.  Si quieres ser un orador o entrenador profesional y desarrollar discursos de alto impacto, visita http://totalpotentials.com/comunicacion/